NOMBRE DE LA PÁG.:   CONSEJOS PARA CUIDAR EL HÍGADO

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AUTOR: CHRISTIAN PÉREZ

Tema: EL HÍGADO

Título: LOS CINCO ENEMIGOS DEL HÍGADO

“El hígado es uno de los órganos más importantes de nuestro cuerpo, debido fundamentalmente a la gran cantidad, de funciones importantes que realiza a lo largo del día, y que nos permite en gran medida disfrutar por regla general de una buena salud”.

Sabiendo bien, que el hígado es fundamental, para cada uno de nosotros se podría decir y afirmar que para que tengamos un hígado digno, deberíamos acompañarlo de una buena alimentación, ya que las grasas no controladas nos dañan el hígado, que prácticamente, las médicos comúnmente le llaman hígado graso, son producidas por el sobrepeso o la obesidad de las personas, el ejercicio a diario, así sea dos horas, ayudan mucho al hígado, y al cuerpo a su mejor funcionamiento motora.

“En lo que se refiere a las propias funciones del hígado, nos encontramos con que es un órgano útil  para depurar la sangre de toxinas, y trabaja junto con la vesícula biliar en la digestión de las grasas, entre otros”, el hígado es nuestra forma de vivir, ya que lo podríamos relacionar con el corazón, para mantenerlo vivo necesita de sangre, y sin ella no podría volver a latir, y si no late, pues no podríamos vivir, es casi lo mismo en mi forma de pensar, el hígado es un órgano complementario, que si no lo tuviéramos en nuestro sistema, no eliminaríamos toxinas innecesarias, nos podrían perjudicar.

Cómo cuidar el hígado

“No tomes alcohol”, prácticamente en mi opinión es el más maligno, porque deja de que el hígado no elimine las toxinas que le sobran, o las que se van acumulando, si el alcohol es consumido en dosis altas, tiene menos oportunidad de trabajar satisfactoriamente, se dice que las personas con más problemas en la mayoría de edad, sufren del hígado ya que a tempranas edad consumieron alcohol a grandes dosis.

Una buena alimentación, ayuda mucho al hígado, con los nutrientes que contienen los alimentos, comiendo tres veces al día, tener una dieta altamente balanceada, no comer exceso, comer saludable, tener una vida acorde que creas tu que merezca el hígado.